Sandra Meierhoff

Sandra Meierhoff begleitet seit über 8 Jahren Outdoor-Survival-Kurse in der Rhön und hat dabei eines gelernt: Die meisten Menschen wissen nicht, wie viel Selbstversorgungskompetenz in ihnen steckt. Als zertifizierte Wildnispädagogin und Mutter zweier Kinder hat sie ihren Fokus auf alltagstaugliche Vorsorgemaßnahmen gelegt – also alles, was sich zwischen Berufstätigkeit und Familienalltag wirklich umsetzen lässt. Auf Überlebenstipps.de schreibt sie über Nahrungsvorrat, Wasseraufbereitung und die psychologische Seite der Krisenvorsorge.

Familien-Notfallplan erstellen: Die 5 Elemente die jede Familie braucht

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Aktualisiert Juni 2026 – geprüfte Empfehlungen In meiner Arbeit als Wildnispädagogin begleite ich Familien in der Natur. Immer wieder stelle ich dasselbe fest: Eltern können erklären was ein Bärlauch ist, aber sie können nicht sagen was ihre Familie tut wenn um 3 Uhr nachts die Sirene heult. Ein Familien-Notfallplan klingt nach bürokratischem Aufwand. Er ist … Weiterlesen

Wasservorrat anlegen und lagern: Die komplette Anleitung (2026)

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Wasservorrat anlegen und lagern – Person filtert Wasser aus Bachquelle mit Wasserfilter-Flasche

Es war ein ganz normaler Urlaubstag an der kroatischen Küste. 38 Grad, ein abgelegener Strandabschnitt, nur über einen knapp einen Kilometer langen Wanderweg bergab zu erreichen. Wunderschön — und genau deshalb haben wir nicht daran gedacht, wie lang wir bleiben würden. Als wir stundenlang später den Rückweg bergauf antraten, war unsere Wasserreserve leer. Oben angekommen, … Weiterlesen